Astuces

pour une bonne digestion



Vous éprouvez des désagréments digestifs passagers?

Vous souhaitez conserver un équilibre digestif optimal ?

Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver l’harmonie :

pack_antimetil_petitConsommez du gingembre : il est reconnu pour son activité bénéfique en cas de petits désagréments digestifs
Petite astuce: pour une activité optimale, optez pour Antimetil® : son extrait de gingembre est 10 x plus concentré qu’une simple poudre de gingembre

Fractionnez vos repas : mieux vaut une prise fréquente d’aliments en petites quantités que quelques repas principaux trop copieux
Évitez les aliments épicés, trop sucrés ou riches en matières grasses
Buvez des tisanes bien chaudes, sans lait et peu sucrées
Evitez les odeurs trop fortes : nourriture, parfums, tabac, etc
Prenez votre temps à l’heure des repas et mangez lentement
Détendez-vous après avoir mangé et évitez de vous coucher immédiatement
Buvez par petites gorgées tout au long de la journée, et de préférence en dehors des repas
Evitez aussi les endroits trop chauds et aérez souvent les pièces dans lesquelles vous vous trouvez
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